トレーニング

今回は、普段　肩や腰が痛いと湿布の匂いをプンプンさせているアダルトチームの為に出張トレーニングと個別ストレッチをしに

トレーナーの中芝先生に来ていただきました！皆さん痛い痛いといいながらトレーニングを受けていました。

後ろから見ていると、若い子は素晴らしく柔らかいですが　やはり歳には、勝てないんだなと実感する陽子でした。。。

チーム山善の健康維持の為に定期的に開催しますので、もしご興味のあられる御関係者の方は、ご参加していただければと思います。

しかし、アダルトチームの面々は次の日、筋肉痛で起き上がれないと言ってました。。。（（笑））

何事も続ける事が大事なのでアダルトチームの皆さん家に帰ってお酒ばかりのんでいないで、教えて貰ったストレッチ家でも実践

してくださいね。。。と体重80キロの陽子の一言でした。（お前がしろ）と大チャンが騒いでいます。